血圧測定
昨夜は血圧測定、
する間もなく寝ていました。
忘れたということです（涙）
網膜剥離の定期健診で、
午後から病院にいましたので
疲れました。（言い訳です。）
血圧測定２０１５－９－５朝５時４６分
上が１１８
下が７９
降圧剤、服用前の血圧測定です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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