血圧測定
昨夜は血圧測定、
する間もなく寝ていました。
忘れたということです(涙)
網膜剥離の定期健診で、
午後から病院にいましたので
疲れました。(言い訳です。)
血圧測定2015-9-5朝5時46分
上が118
下が79
降圧剤、服用前の血圧測定です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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