血圧測定
血圧測定２０１５－９－６夜２２時００分
上が１１０
下が７４
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－９－７朝７時２０分
上が１１８
下が７８
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
昨夜も大雨で道路が冠水している
場所もありました。
集中的に雨が降っている時は、
外出は気をつけたいものです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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