血圧測定
血圧測定2015-9-6夜22時00分
上が110
下が74
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定2015-9-7朝7時20分
上が118
下が78
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
昨夜も大雨で道路が冠水している
場所もありました。
集中的に雨が降っている時は、
外出は気をつけたいものです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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