くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-9-7朝7時20分

血圧測定2015-9-7朝7時20分

血圧測定


血圧測定2015-9-6夜22時00分
血圧測定2015-9-6夜22時00分
上が110
下が74

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定2015-9-7朝7時20分
血圧測定2015-9-7朝7時20分
上が118
下が78

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は雨です。

昨夜も大雨で道路が冠水している
場所もありました。

集中的に雨が降っている時は、
外出は気をつけたいものです。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

 

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