血圧測定
夜の血圧測定は
釣り疲れか
布団に入ったら
一瞬で寝ていました。
朝の血圧測定からです。
血圧測定２０１６－１－１２朝７時０９分
上が１２６
下が８８
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
釣りで砂浜を走った
疲れが残っていますので、
朝散歩はお休みです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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