血圧測定
昨夜は、またまた血圧測定前に
寝てしまいました。
朝からです。
血圧測定２０１６－１－２０朝６時５３分
上が１２９
下が８６
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れています。
晴れていますが朝は
寒いです。
本日は自宅でお仕事です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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