血圧測定
血圧測定２０１６－１－２６深夜０時１１分
上が１１６
下が７９
ストレッチ後、寝てしまい、
夜中、目が覚めた時に血圧測定しました。
いつもなら朝でしたが、
測定できてよかったです（笑）
血圧測定２０１６－１－２６朝５時５８分
上が１２８
下が８７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
本日は自宅でお仕事です。
明日からは暖かくなるといっています。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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