くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2016-1-26朝5時58分

血圧測定2016-1-26朝5時58分

血圧測定


血圧測定2016-1-26深夜0時11分
血圧測定2016-1-26深夜0時11分
上が116
下が79

ストレッチ後、寝てしまい、
夜中、目が覚めた時に血圧測定しました。

いつもなら朝でしたが、
測定できてよかったです(笑)

血圧測定2016-1-26朝5時58分
血圧測定2016-1-26朝5時58分
上が128
下が87

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

本日は自宅でお仕事です。

明日からは暖かくなるといっています。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

 

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