くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

血圧測定

血圧測定２０１６－１－２８夜２１時５６分

上が１１８
下が７２

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定２０１６－１－２９朝７時０５分

上が１３３
下が８９

少し高いですね。

こういう日もあります。

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝はくもりです。

朝散歩も行ってきました。

これから天気が悪くなるみたいですから。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。