血圧測定
血圧測定2016-1-28夜21時56分
上が118
下が72
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定2016-1-29朝7時05分
上が133
下が89
少し高いですね。
こういう日もあります。
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
朝散歩も行ってきました。
これから天気が悪くなるみたいですから。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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