血圧測定
2015年12月29日~
2016年1月2日まで実家に
帰省しておりました。
毎日、血圧測定をしておりましたが、
ネットに繋がらない環境でしたので、
本日からまた記載します。
血圧測定2015-1-2夜23時28分
上が126
下が82
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定2015-1-3朝7時43分
上が126
下が80
降圧剤、服用前の血圧測定です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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