くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-1-3朝7時43分

血圧測定2015-1-3朝7時43分

血圧測定


2015年12月29日~
2016年1月2日まで実家に
帰省しておりました。

毎日、血圧測定をしておりましたが、
ネットに繋がらない環境でしたので、
本日からまた記載します。

血圧測定2015-1-2夜23時28分
血圧測定2015-1-2夜23時28分
上が126
下が82

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定2015-1-3朝7時43分
血圧測定2015-1-3朝7時43分
上が126
下が80

降圧剤、服用前の血圧測定です。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

 

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