血圧測定
血圧測定２０１６－１－３夜２３時１３分
上が１１４
下が７０
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－１－４朝６時５１分
上が１１９
下が７７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
昨日は氏神様に初詣に行ってきました。
本日は崇拝する神社に行ってきます。
天気が良いので最高です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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