血圧測定
血圧測定２０１６－１－７夜２２時１９分
上が１１７
下が７６
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－１－８朝７時０８分
上が１１６
下が７６
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
年末年始にさぼっていた朝散歩に
行ってきました。
寒かったですが、
気持ちよかったです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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