血圧測定
昨夜は血圧測定前に
寝てしまいました。
年末年始に録画したテレビ番組を
見ながら寝ていました。
朝は大丈夫です（笑）
血圧測定２０１６－１－９朝６時５３分
上が１２２
下が８３
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
本日は午前中は仕事です。
これから仕事先に向かいます。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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