血圧測定
昨晩はストレッチ後に、
テレビ東京「都市伝説」を見ながら
寝てしまいました。
寝つきが良くて困ったものです（笑）
測定は朝からです。
血圧管理２０１６－１０－１朝６時４１分
上が１２０
下が８８
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
もう１０月です。
あっという間ですね。
１分１秒、時間は大切です。
いつもありがとうございます。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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