血圧測定
血圧管理２０１６－１０－１６夜２１時２２分
上が１０９
下が６５
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１６－１０－１７朝７時１１分
上が１２３
下が８６
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
本日は自宅でお仕事です。
雨の日は自宅に引きこもりです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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