血圧測定
血圧管理2016-10-16夜21時22分
上が109
下が65
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2016-10-17朝7時11分
上が123
下が86
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
本日は自宅でお仕事です。
雨の日は自宅に引きこもりです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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