血圧測定
血圧管理２０１６－１０－１９夜２１時４７分
上が１０９
下が７１
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１６－１０－２０朝７時３８分
上が１２０
下が８５
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
本日は自宅でお仕事です。
体調は良好です。
昨夜は愛猫はなに、夜中起こされました。
少し寝不足です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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