血圧測定
血圧管理2016-10-23夜22時10分
上が115
下が76
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2016-10-24朝7時58分
上が123
下が86
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
妻が休みなので一緒に
朝散歩行ってきました。
いつもの鴨達です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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