血圧測定
血圧管理２０１６－１０－２４夜２１時４２分
上が１１２
下が６５
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１６－１０－２５朝６時５４分
上が１２０
下が８６
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
本日は自宅でお仕事です。
デスクワーク中心ですので、
たまには背伸びなどして過ごしたいと
思います。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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