血圧測定
昨夜の血圧測定は、
ストレッチ後、テレビを観ながら
寝てしまいました。
起きたら４時でした。
二度寝を堪能し（笑）
朝の血圧測定です。
血圧管理２０１６－１０－２６朝７時４０分
上が１２６
下が８９
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
本日は妻が休みなので、
これから朝散歩行ってきます。
写真は後でアップします。
鴨達いるかな？
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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