血圧測定
血圧管理２０１６－１０－３夜２１時４３分
上が１１４
下が７８
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１６－１０－４朝７時００分
上が１２７
下が８６
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
台風の影響か本日は暑くなるそうです。
予想では３０℃超えと言ってました。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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