血圧測定
血圧管理2016-10-3夜21時43分
上が114
下が78
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2016-10-4朝7時00分
上が127
下が86
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
台風の影響か本日は暑くなるそうです。
予想では30℃超えと言ってました。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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