血圧測定
昨夜の血圧測定はストレッチ後に、
テレビを見ながら寝ていました。
ダメですねぇ。
血圧測定は朝からです。
血圧管理２０１６－１１－１朝７時０１分
上が１２９
下が８７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
本日はお仕事で千葉市の方から
お客様が来ます。
外に機械を置くので、
雨が止んでからです。
午前中の予定を午後に変更です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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