くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2016-11-1朝7時01分

血圧管理2016-11-1朝7時01分

血圧測定


昨夜の血圧測定はストレッチ後に、
テレビを見ながら寝ていました。

ダメですねぇ。

血圧測定は朝からです。

血圧管理2016-11-1朝7時01分
血圧管理2016-11-1朝7時01分
上が129
下が87

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は雨です。

本日はお仕事で千葉市の方から
お客様が来ます。

外に機械を置くので、
雨が止んでからです。

午前中の予定を午後に変更です。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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