血圧測定
血圧管理2016-11-11夜21時13分
上が128
下が76
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2016-11-12朝6時53分
上が127
下が79
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
これから晴れて暖かくなるそうです。
風邪気味で咳が止まりません。
体調は微妙です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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