血圧測定
血圧管理２０１６－１１－１１夜２１時１３分
上が１２８
下が７６
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１６－１１－１２朝６時５３分
上が１２７
下が７９
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
これから晴れて暖かくなるそうです。
風邪気味で咳が止まりません。
体調は微妙です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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