血圧測定
血圧管理２０１６－１１－１９夜２３時５２分
上が１０６
下は６９
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１６－１１－２０朝８時２３分
上が１２８
下が８７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
雨上がりなので湿度が高いです。
本日は自宅でゆったり過ごします。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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