血圧測定
血圧管理２０１６－１１－２１夜２１時５１分
上が１０７
下が６７
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１６－１１－２２朝５時４７分
上が１２７
下が８６
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
朝方、大きな地震があり、
怖かったです。
津波警報も発令されていますので、
気をつけたいものです。
本日はこれからお仕事に出かけます。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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