くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2016-11-24朝7時43分

血圧管理2016-11-24朝7時43分

血圧測定


血圧管理2016-11-23夜22時08分
血圧管理2016-11-23夜22時08分
上が108
下が64

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理2016-11-24朝7時43分
血圧管理2016-11-24朝7時43分
上が123
下が84

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は小雪です。

11月に雪です。

寒い日です。

次男は中学の職業体験で
スーパーに行っています。

本日は寒いので大変ですね。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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