血圧測定
血圧管理2016-11-24夜23時10分
上が123
下が74
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2016-11-25朝8時03分
上が128
下が85
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
とても寒い朝です。
いよいよ冬本番ですね。
30℃を超えていた夏の日が
懐かしい過去のようです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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