血圧測定
血圧管理２０１６－１１－２４夜２３時１０分
上が１２３
下が７４
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１６－１１－２５朝８時０３分
上が１２８
下が８５
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
とても寒い朝です。
いよいよ冬本番ですね。
３０℃を超えていた夏の日が
懐かしい過去のようです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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