くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2016-11-30朝6時56分

血圧管理2016-11-30朝6時56分

はな2016-11-30

血圧測定


昨晩の血圧測定はストレッチ後に
テレビを見ながら寝てしまいました。

トイレに起きたら3時でした。

血圧測定は朝からです。

血圧管理2016-11-30朝6時56分
血圧管理2016-11-30朝6時56分
上が115
下が79

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は丁度良い血圧です。

今朝はくもりです。

11月も最終日になってしまいました。

早いものです。

年々時間の経過が早く感じます。

頑張って悔いなく生きなければ。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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