血圧測定
血圧管理２０１６－１１－３０夜２３時２０分
上が１０８
下が６９
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１６－１２－１朝７時５９分
上が１１７
下が８５
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
本日は次男の学校のマラソン大会を
見学に行く予定でした。
雨で順延ということになり、
次男は喜んでいました。
なぜ？
トン汁だけは食べれるそうです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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