血圧測定
血圧管理２０１６－１２－９夜２３時２８分
上が１１６
下が７８
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１６－１２－１０朝８時１４分
上が１２４
下が８６
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
朝一で船橋まで仕事で
行ってきました。
汗を沢山かいたので、
血圧には良いですね。
血圧測定の時の愛猫はなです。
血圧測定時に近くにいると、
寄ってきます。
そしてジャマします（笑）
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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