くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2016-12-11朝9時38分

血圧管理2016-12-11朝9時38分

はな2016-12-11

血圧測定


昨夜の血圧測定はストレッチ後に
テレビを見ながら寝てしまいました。

血圧測定は朝からです。

血圧管理2016-12-11朝9時38分
血圧管理2016-12-11朝9時38分
上が114
下が76

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

昨夜は夜中に起きてしまって、
朝方にまた寝たので遅く起きました。

写真は朝日をあびている愛猫はな
のシルエットです。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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