血圧測定
血圧管理２０１６－１２－１７夜２２時４０分
上が１１４
下が７２
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１６－１２－１８朝７時５９分
上が１２０
下が８３
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
昨日は釣りに行ったのですが、
狙っていた場所が開かず、
釣竿を出さずに帰ってきました。
悔しいので近いうちに
また行ってきます。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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