血圧測定
血圧管理2016-12-17夜22時40分
上が114
下が72
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2016-12-18朝7時59分
上が120
下が83
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
昨日は釣りに行ったのですが、
狙っていた場所が開かず、
釣竿を出さずに帰ってきました。
悔しいので近いうちに
また行ってきます。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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