くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

血圧測定

血圧管理２０１６－１２－２０夜２３時３２分

上が１０８
下が６５

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理２０１６－１２－２１朝７時０４分

上が１２３
下が８１

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

朝散歩、行ってきました。

そしてゴミ拾いもしました。

鴨達も沢山いました。


愛猫「はな」は、日向ぼっこです。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。

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