血圧測定
血圧管理2016-12-20夜23時32分
上が108
下が65
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2016-12-21朝7時04分
上が123
下が81
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
朝散歩、行ってきました。
そしてゴミ拾いもしました。
鴨達も沢山いました。
愛猫「はな」は、日向ぼっこです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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