血圧測定
血圧管理2016-12-21夜22時55分
上が118
下が75
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2016-12-22朝7時02分
上が123
下が86
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
本日も朝散歩行ってきました。
天気の良い日は気持ち良いですね。
本日は自宅でお仕事です。
年末は忙しいですね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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