血圧測定
血圧管理２０１６－１２－２１夜２２時５５分
上が１１８
下が７５
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１６－１２－２２朝７時０２分
上が１２３
下が８６
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
本日も朝散歩行ってきました。
天気の良い日は気持ち良いですね。
本日は自宅でお仕事です。
年末は忙しいですね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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