くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2016-12-27朝7時14分

血圧管理2016-12-27朝7時14分

はな2016-12-27

血圧測定


血圧管理2016-12-26夜22時39分
血圧管理2016-12-26夜22時39分
上が114
下が67

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理2016-12-27朝7時14分
血圧管理2016-12-27朝7時14分
上が124
下が82

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は雨です。

本日は自宅でお仕事です。

年末年始のお休みをするために
追い込みが忙しいです。

がんばります!

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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