血圧測定
血圧管理2016-12-28夜23時40分
上が125
下が80
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2016-12-29朝7時05分
上が125
下が87
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
今年最後の朝散歩に行ってきました。
次の更新は2017年1月3日かな?
今年1年、ありがとうございました。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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