血圧測定
血圧管理２０１６－１２－２８夜２３時４０分
上が１２５
下が８０
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１６－１２－２９朝７時０５分
上が１２５
下が８７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
今年最後の朝散歩に行ってきました。
次の更新は２０１７年１月３日かな？
今年１年、ありがとうございました。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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