血圧測定
血圧測定２０１６－２－９夜２１時５７分
上が１１５
下が７０
ストレッチ後の血圧測定です。
背中のストレッチは良いです。
血圧測定２０１６－２－１０朝７時０６分
上が１２５
下が８５
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
朝一でビーフシチューを煮込んでいます。
煮込みながらお仕事です（笑）
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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