血圧測定
昨夜は血圧測定前に
寝てしまいました。
ストレッチを行った後、
テレビを見ていたのですが・・・
気付いたら朝でした。
血圧測定２０１６－２－１２朝５時２０分
上が１２３
下が７４
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
天気の良い日が続いています。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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