くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2016-2-12朝5時20分

血圧測定2016-2-12朝5時20分

血圧測定


昨夜は血圧測定前に
寝てしまいました。

ストレッチを行った後、
テレビを見ていたのですが・・・

気付いたら朝でした。

血圧測定2016-2-12朝5時20分
血圧測定2016-2-12朝5時20分
上が123
下が74

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

天気の良い日が続いています。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

 

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