くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2016-2-15朝7時37分

血圧測定2016-2-15朝7時37分

血圧測定


血圧測定2016-2-14夜22時03分
血圧測定2016-2-14夜22時03分
上が104
下が66

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定2016-2-15朝7時37分
血圧測定2016-2-15朝7時37分
上が118
下が81

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝はくもりです。

昨夜は暑くて窓を開けて寝ました。

部屋の中の気温24℃もありました。

流石に夜中には閉めましたが、
2月だというのに・・・

本日からはまた寒くなるそうです。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

 

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