血圧測定
血圧測定２０１６－２－１５夜２２時２８分
上が１１４
下が７５
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－２－１６朝６時４８分
上が１２３
下が８５
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
昨日と一変。
本日は寒いです。
これが当たり前ですね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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