くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

血圧測定

血圧測定２０１６－２－１８夜２２時１６分

上が１２６
下が７５

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定２０１６－２－１９朝６時５３分

上が１１４
下が７７

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝はくもりです。

我が家の猫ちゃんも
朝から活発に動いていたせいか、
眠そうにしています。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。