血圧測定
血圧測定２０１６－２－１９夜２３時００分
上が１１０
下が６４
ストレッチ後の血圧測定です。
下がっていますね。
血圧測定２０１６－２－２０朝８時０３分
上が１２２
下が８２
降圧剤、服用前の血圧測定です。
最近、朝早く起きれないです。
これもクセなので、
また早く起きる体質に戻したいです。
暖かくなってからですね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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