くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2016-2-23朝6時55分

血圧測定2016-2-23朝6時55分

はな2016-2-23

血圧測定


血圧測定2016-2-22夜22時02分
血圧測定2016-2-22夜22時02分
上が113
下が62

ストレッチ後の血圧測定です。

効果ありますね。

今は、ほんの3分くらいで出来ます。

血圧測定2016-2-23朝6時55分
血圧測定2016-2-23朝6時55分
上が119
下が85

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝はくもりです。

猫ちゃんは早起きで、
朝から走り回っています。

少し疲れてか休憩中です(笑)
はな休憩中

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。 私は夜、寝る前に行っています。

 

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