血圧測定
血圧測定２０１６－２－２９夜２２時１７分
上が１１０
下が７２
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－３－１朝６時３３分
上が１２９
下が８８
降圧剤、服用前の血圧測定です。
トイレ我慢して血圧測定したら
少し高いですね。
まぁ想定内です。
今日から３月です。
早いですね。
今朝は晴れです。
はなも早起きです。
※今は寝ていますけど（笑）
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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