くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2016-3-13朝7時04分

血圧測定2016-3-13朝7時04分

はな2016-3-13

血圧測定


血圧測定2016-3-12夜22時17分
血圧測定2016-3-12夜22時17分
上が116
下が69

ストレッチ後の血圧測定です。

釣りに行って心地よい疲れのため
よく寝れそうです。

血圧も安定しています。

血圧測定2016-3-13朝7時04分
血圧測定2016-3-13朝7時04分
上が128
下が85

降圧剤、服用前の血圧測定です。

昨日、塩味の濃いものを沢山
食べたせいなのか最近にしては
少し高めです。

愛猫はなが血圧測定の邪魔する
せいか?

朝からコーヒーやめて
玉ねぎの皮茶を飲みました。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

 

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