血圧測定
血圧測定２０１６－３－１２夜２２時１７分
上が１１６
下が６９
ストレッチ後の血圧測定です。
釣りに行って心地よい疲れのため
よく寝れそうです。
血圧も安定しています。
血圧測定２０１６－３－１３朝７時０４分
上が１２８
下が８５
降圧剤、服用前の血圧測定です。
昨日、塩味の濃いものを沢山
食べたせいなのか最近にしては
少し高めです。
愛猫はなが血圧測定の邪魔する
せいか？
朝からコーヒーやめて
玉ねぎの皮茶を飲みました。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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