血圧測定
血圧測定２０１６－３－１８夜２３時２０分
上が１１７
下が７４
ステレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－３－１８朝６時４４分
上が１２３
下が８６
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
本日も暖かくなるそうです。
朝はまだストーブをつけていますが、
もうじきいらなくなりますね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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