血圧測定
昨夜の血圧測定は、出来ずに
寝てしまいました。
背中のストレッチを行った後、
気持ち良すぎて、そのまま
朝でした（笑）
血圧測定２０１６－３－１９朝６時４０分
上が１２２
下が８３
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
午後二で仕事が入っているので、
午前中は自宅でお仕事です。
愛猫はな、は朝は起きていたのですが
今は寝ています（笑）
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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