くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2016-3-19朝6時40分

血圧測定2016-3-19朝6時40分

血圧測定


昨夜の血圧測定は、出来ずに
寝てしまいました。

背中のストレッチを行った後、
気持ち良すぎて、そのまま
朝でした(笑)

血圧測定2016-3-19朝6時40分
血圧測定2016-3-19朝6時40分
上が122
下が83

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は雨です。

午後二で仕事が入っているので、
午前中は自宅でお仕事です。

愛猫はな、は朝は起きていたのですが
今は寝ています(笑)

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

 

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