血圧測定
血圧測定２０１６－３－１９夜２１時３４分
上が１１８
下が７４
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－３－２０朝６時５６分
上が１２３
下が８５
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
朝散歩、行ってきました。
暖かくてとても気持ちよかったです。
そして朝一で仕事先に行ってきました。
お彼岸で道が混んでいます。
本日は仕事にプライベートに
大忙しです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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