血圧測定
血圧測定２０１６－３－２０夜２２時０４分
上が１０９
下が６６
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－３－２１朝８時０６分
上が１２３
下が８３
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
本日は祝日ですので
お寝坊さんです。
ですが、仕事の予約が９時でしたので、
８時に起きました。
もっと早く起きないとダメですね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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