血圧測定
血圧測定2016-3-22夜21時23分
上が107
下が68
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定2016-3-23朝7時02分
上が114
下が83
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
愛猫はなも、ひと暴れし、
疲れてお家で休んでいます(笑)
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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