血圧測定
血圧測定2016-3-25夜21時27分
上が109
下が68
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定2016-3-26朝8時16分
上が121
下が79
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
朝5時に次男を駅まで送り、
またひと眠りです。
愛猫はなは、まだ眠そうです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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