血圧測定
血圧測定２０１６－３－３夜２０時４７分
上が１２１
下が７１
ストレッチ後の血圧測定です。
昨夜、寝てしまったので
少し早いですが測定です。
血圧測定２０１６－３－４朝６時５１分
上が１１４
下が８０
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
昨日の朝散歩で撮影した
白鷺です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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