血圧測定
血圧測定２０１６－４－１４夜２２時０７分
上が１１２
下が７０
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－４－１５朝５時４０分
上が１２３
下が８４
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
昨夜の熊本の地震はビックリしました。
震度７とは、さぞ怖かったでしょう。
被害が少なく済みますように、
心からお祈りしております。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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