血圧測定
血圧測定２０１６－４－１７夜２２時１２分
上が１０２
下が５９
ストレッチ後の血圧測定です。
低いです。
血圧測定２０１６－４－１８朝７時１０分
上が１１３
下が８１
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
昨晩も暑かったです。
また暑い夏がきますね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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